211service.com
Astronauten meten slaap in een baan om de aarde
Een goede nachtrust krijgen kan moeilijk zijn in je eigen bed, maar stel je voor dat je meer dan 200 mijl van huis bent, vastgebonden in een ruimtevaartuig in een baan om de aarde slaapt, en dat je op elk moment kan worden gevraagd om een cruciale missie uit te voeren. Astronauten aan boord van het internationale ruimtestation ISS brengen 14 dagen tot 6 maanden door in dergelijke omstandigheden. Nu voert NASA een onderzoek uit om de slaap-waakpatronen van bemanningsleden aan boord van het ruimtestation te volgen in de hoop de kwaliteit en duur van de slaap in de ruimte te verbeteren - een zwaartekrachtvrije omgeving.
Astronaut Suni Williams heeft een Actiwatch gedragen als onderdeel van het Sleep-Long-onderzoek. Krediet: NASA
Astronauten dragen een polshorloge genaamd an Actiwatch die hun slaap / waakactiviteit bewaakt met behulp van versnellingsmeters, sensoren die beweging registreren. Het apparaat meet ook de omgevingslichtomstandigheden. Bovendien zullen astronauten dagelijks een slaaplogboek moeten bijhouden. Aan het onderzoek zullen minimaal 20 bemanningsleden deelnemen. Voorafgaand aan de lancering in de ruimte, zal elk bemanningslid basisgegevens van haar slaappatronen op aarde indienen.
Slaaptekort heeft een reëel effect op de menselijke gezondheid, het vermogen van een persoon om zich te concentreren en taken uit te voeren, en zijn of haar mentale toestand. Medisch onderzoek heeft ook aangetoond dat chronisch slaapverlies kan leiden tot hypertensie, diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten en meerdere psychiatrische stoornissen. De manager van het Behavioral Health and Performance Element Human Research Program Space Medicine Division bij NASA's Johnson Space Center in Houston, Lauren Leveton, wijst op het belang van de impact van slaapverlies voor de bemanning in het persbericht van het bureau . Als je kijkt naar de risicovolle activiteiten van ruimtevluchten, zei Leveton, willen we het risico van prestatieverminderingen verminderen en de prestatiemogelijkheden van mensen optimaliseren.
NASA zegt dat gegevens en feedback van een paar astronauten die het apparaat al gebruiken, hebben geleid tot veranderingen in het schema en tegenmaatregelen zoals dutjes of cafeïne-inname. Het bureau hoopt dat de informatie die ze verzamelen kan worden gebruikt voor het plannen van toekomstige verkenningsmissies die twee keer zo lang kunnen duren en in meer beperkte omgevingen. De gegevens zullen ook waardevol zijn op aarde om bijvoorbeeld de slaap van politieagenten, ploegenarbeiders en militairen te verbeteren.