211service.com
Ben je klaar om te wedden tegen je smartphone?
Hoe gaat het met je goede voornemen voor het nieuwe jaar? Dacht toch niet dat iemand daar in september naar zou vragen? Tegen deze tijd van het jaar zijn de meerderheid van degenen die resoluties hebben gemaakt hebben gefaald , nog een herinnering aan hoe slecht we zijn in het vasthouden aan onze doelen voor zelfverbetering.
Maar ondanks de neiging van Amerikanen om cheeseburgers en frisdrank te eten, onnodige dingen te kopen en koste wat kost te sporten, ben ik optimistisch over ons vermogen om betere beslissingen te nemen, dankzij een nieuwe klasse van motiverende apps. Zie ze als het gekwantificeerde zelf plus een schop onder de kont.
Het laatste voorbeeld van deze trend kwam onlangs toen: GymPact , de app voor inspanningsincentives, kondigde de integratie aan met de mobiele oefeningstracker RunKeeper . Met GymPact kunt u geld inzetten voor uw fitnessdoel. Train zo vaak in de week als je zei dat je zou doen en je krijgt het terug, plus wat. Als u uw doel niet haalt, verliest u het geld. Vanaf deze week werkt de app voor hardlopen en wandelen in plaats van alleen inchecken bij de sportschool.
Ik heb dit soort apps de . genoemd laag goed gedrag; De Atlantische Oceaan ’s Alexis Madrigal noemde het de trend de Programmeerbare zelf . GymPact is het begin van iets enorms, een klasse apps die verder gaan dan alleen het volgen van gedrag om het te helpen veranderen. We staan op het punt om smartphones te hebben die dat kunnen waarschuw ons voordat we te veel eten en mobiele portemonnees (of zelfs bril ) Dat beperk dwaze aankopen . En financiële prikkels zijn slechts een stukje van de puzzel.
Er liggen een hele reeks creatieve motiverende mogelijkheden te wachten om ontdekt te worden. We hebben al schalen gezien die tweet je gewicht , maar stel je een app voor die automatisch op je Facebook-feed postte over je junkfood-binge, of zelfs je profielfoto veranderde in iets vreselijks wanneer je fastfood bestelde. Zou dat motiverend werken?
We weten het niet, en dat is een deel van de reden waarom de laag goed gedrag zo aanlokkelijk is. We weten wel dat menselijke motivatie een divers fenomeen . Wat nog moet worden uitgewerkt, is hoeveel verschillende hefbomen - financieel, sociaal, moreel - ertoe doen. De gegevens van apps zoals GymPact zullen ons inzicht vergroten in hoe we betere keuzes kunnen maken.
Als het idee dat een mobiele app je aanzet om je anders te gedragen griezelig klinkt, bedenk dan dat het al gebeurt. Je wordt constant geprikkeld om op advertenties te klikken of meer persoonlijke informatie delen ; het enige verschil hier is dat de apps waar ik het over heb, zijn ontworpen om u te helpen de door u gestelde doelen te bereiken.
Een van de dingen die ik het leukst vind aan motivatie-apps, is dat ze de mogelijkheid bieden om een lelijk politiek debat op zijn minst gedeeltelijk te omzeilen. In 2008 publiceerden econoom Richard Thaler en professor in de rechten Cass Sunstein een boek met de titel: Por , waaruit blijkt dat kleine veranderingen in de context onze besluitvorming kunnen veranderen, en stelt dat de overheid zou moeten helpen om ons aan te sporen tot zaken als sparen voor pensioen.
Het boek heeft ertoe bijgedragen dat Sunstein, die een tijdlang de regelgevende tsaar van Obama was, een doelwit van Glenn Beck . En het algemene nudge-concept - libertair paternalisme genaamd - blijft in sommige kringen controversieel.
Nu ben ik ongegeneerd een fan van libertair paternalisme. Maar ik ben er nog meer een fan van om het debat helemaal te ontwijken met behulp van de juiste technologie. Niet elke slechte keuze kan worden veranderd door een mobiele app, maar als je bedenkt hoeveel van de grootste problemen van het land - obesitas, schulden, drop-outpercentages - draaien om wilskracht, kan ik het niet helpen dat de laag goed gedrag een deuk maakt.
Kortom, we zijn dik, lui en hebben schulden. En als we aan ons lot worden overgelaten, zullen we waarschijnlijk zo blijven. Maar de oplossing - althans een deel ervan - kan in onze zakken zitten.