211service.com
Een app om u te helpen beter te slapen
We hebben de neiging om slaap te beschouwen als een behoorlijk low-tech ervaring. Het kussen is en zal waarschijnlijk een beslist niet-digitaal apparaat blijven. Maar een bedrijf genaamd Zeo denkt dat technologie kan worden gebruikt om niet alleen ons dagelijks leven te verbeteren, maar ook ons nachtelijk leven. Het heeft een app ontwikkeld die samen met een headset je hersenactiviteit meet om bij te houden hoeveel tijd je in verschillende slaapstadia doorbrengt.
Het idee achter de app is om u gegevens te geven die u helpen een betere nachtrust te krijgen. In het bijzonder, mede-oprichter van Zeo en TR35-winnaar Ben Rubin vertelde Reuters, u wilt optimaliseren om zoveel mogelijk REM en diepe slaap te krijgen, slaapstadia die volgens wetenschappers meer herstellend zijn. (Zeo heeft een wetenschappelijke adviesraad met de vereiste indrukwekkende voorkeuren : Harvard, Noordwest, UC Boulder. Plus deze man .) Aan het einde van de nacht geeft Zeo je een ZQ Sleep Score die je vertelt hoe goed je hebt geslapen, hoewel je daar waarschijnlijk al een intuïtief gevoel van hebt.
Hoewel de app zelf gratis is, is de app alleen nutteloos. Je moet de hoofdband kopen die synchroniseert met de app, en dat zal zet je $ 99 terug . Die hoofdband (met oplaaddock) wordt op 26 oktober verzonden. De app werkt met zowel iOS als Android.
Zeo is eigenlijk al een tijdje bezig met slaapmonitoring voor consumenten, alleen met een nachtkastje in plaats van een smartphone-app. Bekijk hier een video over het originele Zeo-systeem. Toen David Pogue in 2009 voor het eerst het Zeo-bedsysteem bekeek, kostte het $ 400. nutsvoorzieningen het is $ 149 . Naast de online winkel kunt u: ook kopen Zeo bij Best Buy dit najaar, of in Apple Stores in Europa.
Het Reuters-rapport zinspeelde op het feit dat niet iedereen overtuigd is van de nauwkeurigheid van de gegevens van Zeo. Rubin beweert dat Zeo 7/8 zo nauwkeurig is als een hightech slaaplab. Maar het evalueren van slaap heeft blijkbaar een zekere mate van subjectiviteit; hij zei ook dat twee slaapexperts die hetzelfde record scoren het slechts 83% van de tijd met elkaar eens zijn.
Rubin kwam voor het eerst op het idee voor Zeo in 2003, toen hij nog een junior bij Brown was. zoals hij vertelde Bedraad, de beroemde woorden dat ik een soort van continu eet, ik zei dat ik dit tegen het einde van de kerstvakantie kon doen - dit was in september 2003 - en het kostte een stevige 4 1/2 jaar vanaf de conceptie tot de lancering.
OK, dus Zeo houdt je slaapgegevens bij, maar wat doet het eigenlijk? doen om je beter te laten slapen en je verfrist te voelen? Een van de coolste dingen die het doet, is je wakker maken op het ideale moment in je slaapcyclus. Als je echt kijkt naar hoe iemand zich 's ochtends verfrist kan voelen, wil je hun REM-slaap, diepe slaap, hun lichte slaap weten en kun je de optimale wektijd binnen een bepaald venster in kaart brengen, vertelde Rubin aan Wired.
Het andere dat Zeo biedt, is een coachingprogramma dat je aanspoort op het pad naar een levensstijl die een betere slaap bevordert. Het is vrij voor de hand liggend - meer bewegen, minder koffie drinken - maar met gegevens die het ondersteunen, krijgt het advies een bepaalde ernst die het anders misschien zou missen. Je wilt toch niet je hele leven die beschamend lage ZQ Sleep Score hebben?