211service.com
Een nachthemd om slaap in de gaten te houden
Wat als je pyjama je zou kunnen vertellen hoe goed je hebt geslapen? Dat is de droom van opstarten Nyx-apparaten , die een nachthemd heeft ontwikkeld dat is ingebed met stoffen elektronica om de ademhalingspatronen van de drager te volgen. Een kleine chip die in een zak van het shirt wordt gedragen, verwerkt die gegevens om de slaapfase te bepalen, zoals REM-slaap (wanneer we dromen), lichte slaap of diepe slaap.
Zoete dromen: Het Somnu slaapshirt heeft ingebouwde stoffen elektronica om de ademhaling te controleren.
Het heeft geen lijm en heeft geen speciale opstelling nodig om te dragen, zegt Matt Bianchi , een slaapneuroloog in het Massachusetts General Hospital en mede-uitvinder van het shirt met Carson Darling, Pablo Bello en Thomas Lipoma. Het is heel gemakkelijk: je trekt het 's nachts gewoon aan, zegt Bianchi, die geen formele rol speelt bij Nyx Devices.
Wanneer mensen met slaapstoornissen de nacht doorbrengen in een slaaplaboratorium, zijn ze aangesloten op een complexe reeks sensoren die hersenactiviteit, spieractiviteit, oogbewegingen en hart- en ademhalingsfrequentie monitoren. Het Somnus-shirt van Nyx vereenvoudigt dit drastisch door alleen te focussen op de ademhaling. Het blijkt dat je puur op basis van het ademhalingspatroon kunt zien of iemand wakker is of slaapt en in welke slaapfase hij zich bevindt. Dat is een veel gemakkelijker signaal om te analyseren dan elektrische activiteit van de hersenen.
Tijdens de REM-slaap is het ademhalingspatroon onregelmatig, met verschillen in de grootte van de ademhalingen en de afstand ertussen. Ademhaling tijdens diepe slaap volgt een geordend patroon, zoals een sinusgolf, zegt Bianchi. En de adem-tot-adem verschillen zijn erg klein. De lichtere stadia van niet-REM-slaap vallen ergens tussenin. De motivatie achter het shirt is om herhaalde metingen in de tijd thuis mogelijk te maken, voegt hij eraan toe. Gebruikers kunnen hun gewoonten registreren, zoals koffie- of alcoholinname, lichaamsbeweging of stress, en zoeken naar patronen in hoe deze variabelen hun slaapkwaliteit beïnvloeden.
Het analyseren van slaapstadia op basis van ademhaling wordt nog steeds als experimenteel beschouwd. Maar Bianchi test het apparaat nu op patiënten die naar zijn slaapkliniek komen en die ook worden beoordeeld met behulp van standaardtechnologie, bekend als polysomnografie. Het team zal binnenkort de shirts thuis testen om het gebruik buiten het laboratorium verder te valideren. Het bedrijf hoopt tegen de zomer van 2012 een commercieel product beschikbaar te hebben voor minder dan $ 100.
Het shirt maakt deel uit van een groeiend aantal apparaten waarmee mensen thuis de slaap kunnen volgen. De eenvoudigste, inclusief een iPhone-app, gebruiken versnellingsmeters om beweging te meten, waardoor een ruwe indicatie wordt gegeven van wanneer mensen in slaap vallen en wakker worden. Twee jaar geleden kwam een meer geavanceerd consumentenapparaat dat de elektrische activiteit van de hersenen en spieren bewaakt, de Zeo, op de markt.
Terwijl Nyx het shirt ziet als een consumentenproduct, wil Bianchi het voor zijn patiënten gebruiken. Bianchi's eerdere onderzoek heeft aangetoond dat mensen met slapeloosheid vaak onderschatten hoeveel ze slapen, dus hij wil bepalen of het geven van een objectieve manier om slaap te meten hen zal helpen hun toestand opnieuw te beoordelen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren. Het zal een game changer zijn voor mijn klinische praktijk, zegt hij. Er zijn nul objectieve instrumenten beschikbaar voor artsen om slapeloosheid te beoordelen.