211service.com
Hoe een smartwatch je geluksniveaus kan voorspellen
Een van de belangrijkste uitdagingen van het leven in de 21e eeuw is uitzoeken hoe je gelukkig kunt zijn. Aan advies geen gebrek. Aristoteles schreef dat geluk een staat van activiteit is. En een team van onderzoekers ontdekte dat het mogelijk is om het geluksniveau te verhogen door jezelf te omringen met mensen die gelukkig zijn. Inderdaad, elk gelukkig individu in je leven verhoogt naar verluidt je geluk met ongeveer 9 procent.
Maar de wetenschap van geluk wordt gehinderd door een belangrijk meetprobleem. Hoe kunnen we het geluksniveau nauwkeurig meten en die gegevens vervolgens gebruiken om te voorspellen wanneer en hoe iemand in de toekomst gelukkig zal zijn?
Vandaag krijgen we een soort antwoord, dankzij het werk van Pascal Budner en vrienden van het Massachusetts Institute of Technology in Cambridge. Deze jongens hebben een manier gevonden om een slim horloge te gebruiken om geluk te meten en te voorspellen.
De betrokken technologie is een Pebble smartwatch die is verbonden met een Android-smartphone, elk met een app die gegevens verzamelt en vervolgens weergeeft. Het horloge verzamelt gegevens zoals hartslag en activiteitsniveaus. Met de smartphone-app kunnen gebruikers rapporteren hoe gelukkig en actief ze zich voelen, via een Happimeter die de stemming van een gebruiker suggereert en de persoon in staat stelt deze te veranderen als deze verkeerd is.
De suggesties van de Happimeter zijn gebaseerd op de traditionele kijk van psychologen op geluk als een parameter met twee dimensies: opwinding en valentie. Opwinding weerspiegelt de bereidheid om te handelen of het activiteitsniveau en wordt geassocieerd met meer alert zijn dan normaal en een hogere bloeddruk of hartslag hebben. Het team meet opwinding op een schaal van niet actief, actief of zeer actief. Valentie is een maatstaf voor het geluksniveau van de gebruiker: zich zeer aangenaam, aangenaam of onaangenaam voelen.
Dat levert een tweedimensionale ruimte op waarin gebruikers zich in een van de negen verschillende toestanden kunnen bevinden. Bijvoorbeeld, erg actief zijn en je onaangenaam voelen is de staat van boos zijn, terwijl je heel aangenaam en niet actief voelen de staat van ontspanning is.
Gebruikers worden vier keer per dag gevraagd een staat te kiezen, maar ze kunnen er ook op elk moment voor kiezen om een staat in te voeren. Daarnaast registreren de apps externe factoren zoals de locatie van de gebruiker, dag van de week, tijd en weersomstandigheden.
Budner en zijn medewerkers rekruteerden in 2017 60 mensen om het slimme horloge gedurende een periode van twee maanden te dragen en gedurende deze tijd hun geluksgegevens in te voeren. De deelnemers waren onder meer afgestudeerde studenten, onderzoekers, faculteitsleden, consultants en leiders uit het bedrijfsleven, variërend in leeftijd van 22 tot 59.
Aan het einde van het experiment had het team bijna 17.000 stukjes gegevens verzameld, waardoor een algemeen beeld ontstond van de stemmingen van mensen. In de loop van de twee maanden gaf bijna 80 procent van de stemmingsinputs aan dat de deelnemers zich zeer prettig voelden, terwijl slechts 3 procent van de deelnemers zich onaangenaam voelde. Slechts 16 procent voelde zich erg actief, en 26 procent zei dat ze zich niet actief voelden.
Uit deze gegevens valt meer te halen. Budner en zijn team gebruiken een vorm van machine learning om patronen te vinden in hartslag, locatie, weersomstandigheden, enzovoort, die kunnen voorspellen hoe gelukkig een gebruiker zal zijn.
De onderzoekers beweren dat het voorspellingspercentage goed is. We bereiken een voorspellingsnauwkeurigheid tot 94 procent, zeggen ze.
Sommige gegevens zijn significant meer voorspellend voor geluk dan andere. We ontdekten dat weer en beweging tussen locaties zeer voorspellend zijn, terwijl lichaamsmaten zoals hartslag een lager voorspellend vermogen hebben, aldus de onderzoekers.
Dat suggereert dat smartwatch-gegevens enorm nuttig kunnen zijn bij het in kaart brengen van geluk onder de algemene bevolking. Het kan mensen ook helpen hun geluksniveau te verhogen.
Natuurlijk zijn er enkele kanttekeningen om in gedachten te houden. De studie omvatte slechts 60 mensen - een relatief klein aantal. Bovendien kunnen die mensen een selectiebias weerspiegelen omdat ze allemaal geïnteresseerd waren in geluksonderzoek.
Budner en zijn collega's zijn zich terdege bewust van die beperkingen en hopen ze in de toekomst aan te pakken met een grotere studie die is uitgevoerd met willekeurig geselecteerde personen. Desalniettemin, zeggen ze, denken we dat we een nieuw systeem hebben geïntroduceerd om individueel geluk te volgen en te vergroten.
Aristoteles zou zeker opgewonden zijn.
Referentie: arxiv.org/abs/1711.06134 : Je blij maken maakt me blij Individuele stemming meten met Smartwatches