211service.com
Hulpmiddelen om uzelf te kwantificeren
een. Zeo
De Zeo persoonlijke slaapcoach is het eerste apparaat voor thuis waarmee mensen hun slaapcycli in de loop van de tijd kunnen volgen.
'S Nachts draagt de gebruiker een zachte hoofdband met een ingebouwde sensor die de elektrische activiteit van de hersenen detecteert. Die informatie wordt gebruikt om het slaapstadium van de gebruiker te bepalen - licht, diep of REM (wanneer we dromen) - en draadloos verzonden naar een basisstation naast het bed.
's Ochtends geeft het display een samenvatting van de slaap van de vorige nacht, inclusief hoe lang een gebruiker sliep, hoe vaak ze wakker werd en de hoeveelheid tijd die ze in de verschillende slaapfasen doorbracht. Een kleine geheugenkaart in de display-eenheid slaat de gegevens op, die vervolgens kunnen worden overgebracht naar een computer en geüpload naar een website die de slaaptrends van de gebruiker volgt en advies geeft om de slaap te verbeteren. (Het bedrijf wijst erop dat de Zeo geen medisch apparaat is en geen slaapstoornissen kan diagnosticeren.)
Tot dusverre heeft Zeo, een start-up gevestigd in Newton, Massachusetts, de grootste database - met twee orden van grootte - van slaapstadiuminformatie ter wereld samengesteld. Het bedrijf heeft de database openbaar gemaakt, waardoor wetenschappers en anderen kunnen zoeken naar trends in slaappatronen, bijvoorbeeld of mensen minder slapen tijdens volle maan.
Kosten: $199
Nu beschikbaar
Krediet: Winnie Wintermeyer
twee. BodyMedia armband
De BodyMedia-armband berekent het aantal verbrande calorieën gedurende de dag op basis van gegevens van een ingebouwde versnellingsmeter, huidtemperatuursensor en een huidgeleidingssensor, die zweet detecteert. Het kan ook 's nachts worden gedragen om de slaap te volgen.
Kosten: begint bij $ 179,95
Nu beschikbaar.
Krediet: Winnie Wintermeyer
3. Fitbit
De fitbit is een apparaat ter grootte van een duim dat aan de riem wordt gedragen. Het maakt gebruik van een versnellingsmeter en gepatenteerde algoritmen om de drager een ruwe schatting te geven van zijn of haar activiteitenniveau en het aantal verbrande calorieën gedurende een dag. Het apparaat kan ook 's nachts om de pols worden gedragen om een ruwe schatting te geven van het begin en de duur van de slaap.
De kernsensor van de fitbit is vergelijkbaar met een stappenteller, maar geavanceerde analyse aan boord en draadloze uploadmogelijkheden transformeren een beperkte tool in een tool die bijna moeiteloos te gebruiken is; gegevens worden geüpload naar de computer van de gebruiker wanneer deze in de buurt is. Fitbit houdt gebruikers ook betrokken door hen uit te nodigen om hun informatie online te delen. Ze kunnen hun gewicht, slaap en activiteit op de lange termijn volgen, zoeken naar trends en concurreren met vrienden om de meest actieve of de beste slaper te zijn.
Kosten: $ 99
Nu beschikbaar.
Krediet: Winnie Wintermeyer
Vier. Basis
Een van de meest langverwachte apparaten in de self-tracking-gemeenschap is dit nieuwe superhorloge van Basis, dat de hartslag van de pols detecteert met behulp van nabij-infraroodspectroscopie, en beweging, huid- en omgevingstemperatuur en galvanische huidreactie volgt, een maatstaf zweet op de huid die verband houdt met zowel fysieke activiteit als stress of opwinding.
Het apparaat gebruikt deze gegevens om te achterhalen wat mensen doen, zoals sporten of slapen, en combineert vervolgens de verschillende maatregelen om het aantal verbrande calorieën in de loop van de dag te berekenen. Begeleidende software helpt gebruikers bij het volgen en visualiseren van hun vorderingen in de loop van de tijd.
Kosten: Nog bekend te maken.
Beschikbaarheid: Wordt nog bekend gemaakt.
Krediet: Basis
5. Withings schaal
De Withings schaal zet een alledaags apparaat om in een tracker voor de lange termijn zonder extra inspanning van de gebruiker. Je stapt gewoon op de weegschaal en je gewicht, lichaamsvet en body mass index (BMI) worden automatisch geüpload en grafisch weergegeven op een smartphone of een persoonlijk profiel op de Withings-site.
Je kunt de evolutie van gezondheidsgegevens volgen, niet alleen een momentopname maken, zegt oprichter Cedric Hutchings. We hebben ontdekt dat het u helpt bij het nemen van microbeslissingen, het tegenovergestelde van een beslissing op 1 januari. Als je bent uitgerust met een sensor die je op de hoogte houdt van een trend, kun je keuzes gaan maken, zoals ik vandaag naar huis loop of een ijsje overslaan.
De weegschaal is nu verkrijgbaar in Apple-winkels in de VS voor $ 159. Het bedrijf lanceerde onlangs een vergelijkbare genetwerkte bloeddrukmeter in Europa, wat waarschijnlijk een zegen zal zijn voor artsen die hypertensieve patiënten controleren. Withings werkt samen met een snel groeiend aantal softwareontwikkelaars, zodat gebruikers hun gegevens automatisch kunnen overzetten naar andere apps, waaronder de populaire RunKeeper, DailyBurn en LosingIt.
Kosten: $ 159
Nu beschikbaar
Krediet: Withings
6. Duo-vruchtbaarheidsmonitor
De Duo vruchtbaarheidsmonitor illustreert de kracht van moeiteloze, 24-uurs monitoring. Vrouwen dragen een temperatuursensor ter grootte van een zilveren dollar onder de arm om de subtiele temperatuurstijging te detecteren die voorafgaat aan de eisprong. De sensor stuurt de informatie draadloos naar een eivormig basisstation, dat de drager een week van tevoren vertelt wanneer ze het vruchtbaarst is.
Terwijl artsen vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen hebben aangemoedigd om de temperatuur tientallen jaren te controleren (ck), de nauwkeurigheid die gepaard gaat met continue monitoring - het apparaat neemt tot 20.000 keer per dag temperatuurmetingen op - en het feit dat de gebruiker heel weinig hoeft te doen om te verzamelen de gegevens, heeft een enorm verschil gemaakt in de waarde van deze statistiek. Volgens een studie van het bedrijf is de monitor even effectief om vrouwen zwanger te maken als dure en potentieel riskante in-vitrofertilisatie (IVF)-behandelingen.
Kosten: $ 800
Nu beschikbaar.
7. Q-sensor
De Q-sensor van Affectiva, een start-up van MIT's Media Lab, registreert galvanische huidreacties, kleine veranderingen in de hoeveelheid zweet die door de huid wordt geproduceerd en een indicatie voor stress, opwinding en aandacht. Net als de Zeo deed voor hersengebaseerde slaapmonitoring, is de Q-sensor de eerste poging om de galvanische huidreactie robuust te meten buiten de laboratoriumomgeving, waardoor een nieuwe zee van gegevens ontstaat.
We doen nog steeds veel werk om te ontsluiten wat deze gegevens te vertellen hebben, zegt Oliver Wilder-Smith, de productmanager bij Affectiva. Naarmate we meer gegevens van mensen in de echte wereld krijgen, ontdekken we nieuwe manieren om er betekenis aan te geven.
Het apparaat is niet bedoeld voor consumenten, deels omdat de bevindingen moeilijk te interpreteren zijn. Oefening, bijvoorbeeld, verhoogt ook het zweet. Maar de Q-sensor wordt toegepast in zowel onderzoek, inclusief studies van kinderen met autisme, die vaak moeilijk kunnen verwoorden wat hen gestrest maakt, als in marketing, waar het kan helpen de interesse van shoppers in bepaalde producten of commercials te peilen.
http://www.affectiva.com/q-sensor/
Kosten: $ 1999
Nu beschikbaar.
Krediet: Affectief
8. Groene Gans Sensoren
Deze stickers vol sensoren zijn ontworpen om op alles te worden aangebracht, van je tandenborstel tot de riem van de hond, zodat je kunt bijhouden hoe vaak ze worden gebruikt.
De sensoren hebben een ingebouwde versnellingsmeter en een draadloze zender met ultralaag vermogen om gegevens over de beweging van het object naar een centraal basisstation te sturen. Het ultieme idee is om gezond gedrag om te zetten in een spel. Gebruikers kunnen specifieke doelen stellen - de hond twee keer per dag uitlaten, poetsen na elke maaltijd - en de software zal punten toekennen voor succesvolle voltooiing.
Het bedrijf werkt aan een aantal eerste toepassingen voor de sensoren, maar ze zijn van plan om samen te werken met anderen om een verscheidenheid aan games en toepassingen te creëren.
Kosten: Nog bekend te maken.
Beschikbaarheid: Wordt nog bekend gemaakt.
Krediet: Groene Gans
9. Moodscope
MoodScope is een website voor het meten, volgen en delen van je stemming. Een dagelijkse e-mail vraagt de gebruiker om de site te bezoeken, waar de stemming wordt gemeten met een online kaartspel. Gebruikers kunnen ervoor kiezen om hun scores met familie en vrienden te delen, met het idee dat het delen van veranderingen in onze stemming met vrienden dit kan helpen verbeteren. Gebruikers kunnen ook hun scores in de loop van de tijd in kaart brengen, op zoek naar bepaalde stressoren van angst, depressie of geluk.
Alexandra Carmichael, directeur van het Quantified Self, heeft een interessante blogpost over haar persoonlijke ervaringen met het volgen van stemming met Moodscope.
Gratis
Nu beschikbaar.
Krediet: Moodscope