211service.com
Lockdown moest een paradijs voor introverte mensen zijn. Het is niet.
STEINAR ENGELAND OP UNSPLASH
Dit moest het moment zijn voor introverte mensen - de rampenvoorbereiders van ons nieuwe, door covid verwoeste sociale leven. Degenen die hun tijd alleen thuis koesterden, waren al experts in vrijwillige zelfisolatie. Eens maakte je een slechte vriend van je toen je uit het happy hour in een bar stapte om een boek te lezen. Nu is het patriottisch.
In een TikTok van begin maart met 1,8 miljoen views, een introverte persoon kijkt naar het nieuws , meezingen met Phil Collins (ik heb mijn hele leven op dit moment gewacht) terwijl de media hem vertellen om thuis te blijven en mensen te vermijden. Introverte mensen hebben gepubliceerd deskundige gidsen naar thuis blijven en meditaties over de vreugde van schilferen op sociale plannen. In de Atlantische Oceaan, Andrew Ferguson schreef: dat covid-isolatie aanzienlijke druk heeft verlicht op de introverte gemeenschap, de oude hoopvolle beoefenaars van antisociale afstand.
Meer over het coronavirus
Onze meest essentiële dekking van covid-19 is gratis, waaronder:
Wat is kudde-immuniteit?
Hoe werkt het coronavirus?
Wat zijn de mogelijke behandelingen?
Welke medicijnen werken het beste?
Wat is de juiste manier om aan social distancing te doen?
Andere veelgestelde vragen over het coronavirus
---
Nieuwsbrief: Coronavirus Tech Report
Zoomshow: Radio Corona
Zie ook:
Al onze covid-19 dekking
Het covid-19 speciale nummer
Klik hier om u te abonneren en onze non-profit journalistiek te steunen.
Maar toen mensen zich aan het isolement begonnen aan te passen, begonnen ze manieren te vinden om hun sociale leven buiten hun huis te brengen. Woonkamers die ooit een toevluchtsoord waren van met mensen gevulde kantoren, sportscholen, bars en coffeeshops werden al die dingen tegelijk. Kalenders die waren gewist door social distancing werden plotseling opnieuw gevuld terwijl vrienden, familie en kennissen plannen maakten om quarantaine te drinken op Zoom-happy hours, houd Netflix-kijkfeestjes of praat gewoon bij via Google-hangouts.
Mensen gaan de pandemie van het coronavirus het hoofd door hun leven op zijn kop te zetten en te proberen virtueel opnieuw te creëren wat ze verloren hebben. De nieuwe versie lijkt echter slechts vaag op wat we hebben achtergelaten. Alles wordt platgedrukt en geperst om te passen binnen de grenzen van chats en videoconferentie-apps zoals Zoom, dat nooit is ontworpen om ons werk en sociale leven in één keer te hosten. Het resultaat, voor introverte, extraverte en iedereen daartussenin, is het bizarre gevoel van sociaal overweldigd te zijn, ondanks het feit dat we zo ver mogelijk van elkaar wegblijven.
Ik vond het in het begin wel leuk, het was best leuk, zegt Tarek, een rechtenstudent in New York. Het was fijn om te weten dat mensen dit samen doormaakten.
Maar drie lange dagen lessen op Zoom, virtuele buitenschoolse vergaderingen en nachtelijke check-ins met vrienden en familie zorgden ervoor dat hij uitgeput raakte. Al snel stopte hij met opnemen toen zijn vrienden belden. Hij had gewoon wat tijd alleen nodig.
Het afwijzen van uitnodigingen om met mensen te praten tijdens een wereldwijde pandemie kan tegelijkertijd nodig zijn voor zelfzorg en iets waardoor je je een slechte vriend voelt. Immers, hoe vertel je je groepschat van studievrienden dat je gewoon een avond alleen thuis nodig hebt als je de hele tijd alleen thuis bent?
Je kunt dat onmogelijk laten doorgaan voor andere plannen, zegt Jaya Saxena, een stafschrijver bij Eater, die momenteel sociale afstand neemt met haar echtgenoot in haar appartement in Queens, New York. Het enige excuus is 'ik wil niet', en niemand wil dat nu horen.
Extraverte en introverte mensen zijn het onderwerp van veel persoonlijkheidsgestuurde online memes, zoals astrologische tekens of Hogwarts-huizen. Het kan een wat overdreven indruk geven. De realiteit is dat introverte mensen niet altijd alleen willen zijn, en extraverte mensen kunnen momenten van rust waarderen. Maar de verdeling bestaat als een manier om te beschrijven hoe mensen hun energie verzamelen: introverte mensen laden op door stille tijd te hebben om te verwerken, en extraverte mensen doen het door te socializen.
Iedereen maakt zich momenteel grote zorgen over de verspreiding van het coronavirus, zegt Pamela Rutledge, sociaal wetenschapper en directeur van het Media Psychology Research Center. Maar hun leven thuis - en de manier waarop ze die angst verwerken - is enorm verschillend. Voor sommigen betekent thuisblijven eenzaamheid en veel extra tijd. Anderen proberen school af te maken, kinderen thuisonderwijs te geven of werken onder moeilijke omstandigheden. Terwijl de ene groep op zoek is naar dingen om te doen, verlangt de andere naar een vrij moment om het huis te verlaten en op zoek te gaan naar toiletpapier.
Introverte mensen die sociaal afstand nemen van anderen, kunnen een extra laag stress voelen, zelfs vóór de eerste virtuele happy hour-uitnodiging, merkt Rutledge op. Thuisblijven bij anderen legt een last op introverte mensen omdat ze niet bedraad zijn voor fulltime interactie, schreef ze in een e-mail.
Saxena beschouwt zichzelf niet als bijzonder introvert. Ze had de neiging om zichzelf te overroosteren als er open restaurants waren om naar toe te gaan na het werk. Maar nadat ze op een dag ging zitten om nog een Zoom-happy hour te plannen en zag dat ze de volgende vier avonden van haar agenda had gevuld met virtuele sociale bijeenkomsten, realiseerde ze zich dat ze niet echt veel uit videochats had gehaald. Ze had een pauze nodig.
Ik voel me een klootzak omdat ik me zo voel. Ik hou van mijn vrienden. Ik praat graag met ze, zegt ze. En erger nog, ze weet dat deze video-hangouts een reddingslijn zijn geworden voor anderen in een crisis: het voelt alsof elke interactie een kwestie is van de geestelijke gezondheid van iedereen die hiervan afhangt. Je wilt niemand teleurstellen.
Alles voelt als een ontmoeting
Videochat is de go-to-vervanger geworden voor het afgedankte sociale leven van veel mensen, de plek waar ze de meeste mensen kunnen zien met wie ze niet langer samen kunnen zijn. Zoom, FaceTime en Google Hangouts zijn gemakkelijk te gebruiken. Maar ze hebben een manier om alles als een vergadering te laten voelen. Tijdens een happy hour van 10 personen in een bar kun je je nestelen in een zijgesprek, even weglopen voor een frisse neus of luisteren naar een gesprek terwijl je je drankje drinkt.
Virtuele happy hours elimineren die extra ruimte en laten niet per se tijd, reflectie en verwerking toe, vertelde Jennifer Grygiel, een assistent-professor communicatie bij Syracuse, me in een e-mail. Het laat niet echt die pauzes in een gesprek toe die je zou kunnen ervaren tijdens wandelingen met vrienden.
Stacy, die werkt voor een ed-tech bedrijf in de buurt van Albany, weet hoe dat voelt. Ze ontmoette vrienden een paar keer per week om Dungeons & Dragons te spelen. (Net als Tarek vroeg Stacy om alleen met haar voornaam te worden geïdentificeerd.) Nu zijn die fysieke games online gegaan, via dezelfde laptopcamera die een portaal biedt voor al haar werkvergaderingen. Het spel is nog steeds leuk, maar het is moeilijk om te ontspannen. De videosessies hebben vertragingen; mensen praten door elkaar heen of helemaal niet.
We kunnen niet per se lichaamstaal lezen, zegt Stacy. Dus er zijn mensen die over elkaar heen beginnen te praten, en dan praat niemand. Alleen dat kleine aspect van het niet kunnen begrijpen en kijken naar de lichaamstaal van andere mensen, die minuut vertraging.
We hebben geen 'normaal' voor Zoom als het alleen als een gesprek wordt gebruikt, zegt Rutledge. We hebben een mentaal model voor 'vergaderingen' dat suggereert dat vergaderingen gepland zijn, ze een tijdje duren, en je ziet er redelijk uit en hebt je camera aan.
Videochats, telefoontjes en game-avonden zullen een knuffel of een gedeelde maaltijd niet vervangen. Maar er zijn in ieder geval manieren om de tools een beetje beter te laten werken voor degenen die zich uitgeput voelen.
Tarek ontdekte dat het uitschakelen van de mogelijkheid om zichzelf op de camera te zien tijdens Zoom-lezingen hem minder het gevoel gaf dat elke videochat een interview was. Rutledge stelt voor om de video helemaal te verwijderen: tijdens telefoongesprekken voel je geen lengtebeperkingen - het kan lang of kort zijn - en je kunt rondlopen, andere dingen doen en niet worden geobserveerd, zei ze. En stel tijdslimieten in, zegt ze: ophangen is oké.
Voor anderen kan het helpen om de gesprekken te structureren. Mensen kunnen proberen te koken terwijl ze Zoomen, of eenvoudige spelletjes spelen, om meer natuurlijke pauzes in het gebabbel mogelijk te maken, zegt Grygiel. Mensen kunnen ook overwegen terug te gaan naar het schrijven van langere e-mails naar elkaar.
Maar Grygiel waarschuwde ervoor om niet nog verder terug te gaan naar het schrijven van brieven: niet iedereen heeft het voorrecht om de hele dag thuis te blijven en zich af te vragen hoe ze het beste online contact kunnen houden met hun vrienden. Zoals sommigen de sociale contacten van Zoom en Instagram en zuurdesemstarters beheren, moeten andere mensen die brieven bezorgen.